Recept online: Smažená marinovaná kuřecí prsíčka: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Všechny recepty : Pokrmy z drůbežího masa : Evropská kuchyně : Jednoduchý :Smažená marinovaná kuřecí prsíčka
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:
| Parametr | na 100g | na 1 porci | DDM (100 g) | DDM (1 porce) |
| Voda | 51,6 g | 108,3 g | ||
| Energetická hodnota | 290,6 kcal | 610,2 kcal | 14,5 % | 30,5 % |
| Energetická hodnota | 1216 kJ | 2554 kJ | 15 % | 31 % |
| Bílkoviny | 10,4 g | 21,8 g | 23,0 % | 48,4 % |
| Tuk | 21,4 g | 44,9 g | 30,5 % | 64,1 % |
| Minerální soli | 2,1 g | 4,5 g | 35,4 % | 74,3 % |
| Sacharidy | 14,6 g | 30,6 g | 6,3 % | 13,3 % |
| Vláknina | 1,2 g | 2,5 g | 5,0 % | 10,5 % |
| Cukr | 0,4 g | 0,9 g | 0,5 % | 1,0 % |
| Vápník | 29,1 mg | 61,1 mg | 2,9 % | 6,1 % |
| Železo | 1,1 mg | 2,4 mg | 6,4 % | 13,4 % |
| Hořčík | 19,9 mg | 41,7 mg | 5,0 % | 10,4 % |
| Fosfor | 138,7 mg | 291,2 mg | 13,9 % | 29,1 % |
| Draslík | 187,6 mg | 394,1 mg | 4,0 % | 8,4 % |
| Sodík | 604,1 mg | 1 268,6 mg | 25,2 % | 52,9 % |
| Zinek | 0,6 mg | 1,2 mg | 3,9 % | 8,1 % |
| Měď | 0,2 mg | 0,4 mg | 8,5 % | 17,9 % |
| Mangan | 0,3 mg | 0,5 mg | 12,5 % | 26,3 % |
| Selen | 16,6 µg | 34,9 µg | 23,8 % | 49,9 % |
| Vitamin C | 8,5 mg | 17,8 mg | 14,1 % | 29,6 % |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,2 mg | 0,4 mg | 11,6 % | 24,5 % |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,1 mg | 0,2 mg | 4,3 % | 9,1 % |
| Vitamin B3 (niacin) | 3,5 mg | 7,4 mg | 17,5 % | 36,9 % |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 0,6 mg | 1,3 mg | 6,1 % | 12,7 % |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0,1 mg | 0,2 mg | 3,6 % | 7,6 % |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 13,8 µg | 28,9 µg | 3,4 % | 7,2 % |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 13,8 µg | 28,9 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 13,8 µg | 28,9 µg | ||
| Choline | 26,5 mg | 55,7 mg | ||
| Vitamín B12 | 0,2 µg | 0,4 µg | 3,4 % | 7,2 % |
| Vitamín A | 549,7 MJ | 1 154,3 MJ | 11,0 % | 23,1 % |
| Vitamín A (ekvivalent retinolu) | 52,0 µg | 109,1 µg | 20,9 % | 43,8 % |
| Vitamín A1 (retinol) | 29,4 µg | 61,8 µg | ||
| Beta-karoten | 269,9 µg | 566,9 µg | ||
| Beta-cryptoxanthin | 0,4 µg | 0,8 µg | ||
| Lycopene (červená carotenoid) | 18,2 µg | 38,1 µg | ||
| Lutein + zeazanthin | 379,6 µg | 797,1 µg | ||
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 2,6 mg | 5,4 mg | 22,5 % | 47,2 % |
| Vitamín D | 0,2 µg | 0,4 µg | 3,7 % | 7,7 % |
| Vitamín D | 8,6 MJ | 18,0 MJ | 2,1 % | 4,5 % |
| Vitamín K (fylochinon) | 81,6 µg | 171,4 µg | 102,0 % | 214,3 % |
| Nasycené mastné kyseliny | 5,3 g | 11,2 g | 26,6 % | 55,8 % |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 9,1 g | 19,1 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 4,0 g | 8,4 g | ||
| Cholesterol | 35,3 mg | 74,2 mg |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Vyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz